فنون القتال المتعددة
برنامجنا عبارة عن فصل تمهيدي ، يجمع بين العديد من أساليب فنون القتال المختلفة ، مثل الكيك بوكسينغ والجيو جيتسو والتايكواندو. سيتعلم الأطفال أساسيات كل هذه التخصصات بالإضافة إلى بعض تقنيات الحماية الذاتية القيمة ، المناسبة لأعمارهم وخبراتهم. سيحظى طلابنا الصغار بفصل أكثر مرحًا ، بينما يرتقي الأطفال في سن ما قبل المراهقة إلى تدريب أكثر جدية.
سوف يتحسن الأطفال في القدرة على التحمل والقوة والمهارات الحركية. لكن فصولنا أكثر من مجرد إلقاء اللكمات والركلات. قبل كل شيء ، سوف تفعل ذلك تساعد في تعزيز ثقة طفلك. كل إنجاز جديد سيعزز احترام الذات ومساعدتهم على المضي قدمًا ، حتى يتطور أطفالك قدر أكبر من المرونة الجسدية والعقلية .
POUND® is a great way to stay fit and healthy! The average amount of calories you will burn during a 60 minute POUND® class is 400 calories. The weighted drumsticks called Ripstix® help to work the muscles in your arms, promoting strength in the upper body area. This class will help you to improve your focus and relieve stress, improve your immune system & decrease chronic pain & fatigue.
ICON NADINE
The class is run POUND® Icon (Master Trainer) Nadine Karam. Nadine is a dynamic and vibrant coach. With her Ripstix® drumsticks, she transforms each beat into a powerful and motivating workout. Her coaching style is characterized by precision and enthusiasm. Nadine expertly guides her participants through each movements, ensuring proper form while infusing every session with her infectious energy. Her cues are clear and encouraging, motivating participants to push their limits and unleash their inner rockstars.
Beyond the physical aspect, Nadine creates an inclusive and supportive environment where participants of all fitness levels feel welcome. Participants not only leave physically invigorated but also mentally recharged, thanks to Nadine's skillful coaching and infectious passion for teaching.
.
